美肌ケア

まだ間に合う!40代でも美肌になれる秘訣

まだ間に合う!40代でも美肌になれる秘訣

皆さまこんにちは

夢見るキラキラ主婦

萌 リノ です。

女で生まれたら、40代だろうが主婦だろうが健康的で透明感のあるクリアなお肌になりたと思うのは当たり前のことです。

見た目年齢に大きく差が出るお肌の状態を美しく保つためにちょっとした秘訣のお話をしたいと思います。

こんな疑問ありませんか?

  • 40代でもお肌がキレイな人って何かやってるのかな?
  • 美肌な人って何かが違うのかな?
  • どうしたら美肌になれるのかな?

こんな疑問に答えたいと思います。

★ここで簡単な自己紹介

今まで数々の美容法を試してきて見た目年齢マイナス10数歳、二十歳の娘と姉妹と間違われるアラフォー主婦です。40代のキレイに役立つ情報を配信しています。

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ファッション美容、コスメ、ダイエット、大好き いつまでも輝やいていたい!こんな私が書きました

美肌 秘訣 40代

40代になるとお肌のキレイな人と、そうでない人と大きく差が出てきます。

周りを見回してみると、色が白い人が美肌かと言ったらそうではありません。なーんにもやらないから汚いかと言ったらそれも違います。

では、何が美肌にイイのか考えてみましょう。

『美肌』とは?

  • シミ、くすみのないクリアなお肌
  • 毛穴の凹凸のないお肌
  • ニキビ、吹き出物のないお肌

この3つを叶えたら美肌になれるわけです。それにはどうしたら良いのかを考えてみましょう。

美肌の秘訣その1『洗顔』

シミ、くすみのないクリアなお肌

シミ、くすみのないお肌になるためには、まずは原因から改善していくことが重要です。

シミ、くすみの原因

  1. 紫外線対策が出来てない
  2. お肌をクリアにする洗顔が出来てない
  3. 洗顔やメイクで刺激を与えている

単純に考えて、この3つをなくすことが出来たら、かなりシミ、くすみをなくす事が出来ます。

1.紫外線対策が出来てない 

紫外線対策出来ていますか?

意外と出来てない人が多いと思います。『外に出ないからいいや』『冬だからいいや』『曇りだからいいや』こんな事言っていると少しずつでも紫外線はお肌の奥へ入ってしまいます。

日焼け止めクリームは、毎日一年中

紫外線は一年中出ています。美肌を手に入れるためには、シミくすみの原因になる紫外線対策をきちんとやりましょう。

シミだらけのチョコチップクッキーみたいになります!

最近は、透明のジェルタイプの日焼け止めもあります。毎日のメイクの前に必ず日焼け止めをぬりましょう。

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2.お肌をクリアにする洗顔が出来てない 

ただ洗っていませんか?

子供のころから毎日2回は顔を洗ってると思います。しかし、ただ何となく洗顔似ているのでは、美肌にはなりません。子供のころとお肌の状態はちがいます。同じケアではダメなのです。

洗顔は古い角質、あぶらをおとす

洗顔は毎日2回はしてると思います。汚れを落とすために洗顔するわけですが、40代になると、若い頃とはちがう汚れが出てきます。

皮脂分泌が増えて吹き出物ができたり、ターンオーバーが崩れて古い角質がいつまでも残っていしまいくすみの原因になったり、これを防ぐためには『正しい洗顔』が必要なのです。

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3.洗顔やメイクで刺激している

ゴシゴシこすっていませんか?

40代になると、メイクを落とすと目の回りが茶ぐすみでパンダの様になってしまっている人を良く見ます。完全に刺激をあたえすぎです。

アイシャドウ『グリグリ』したり、濃いアイメイクが落ちなくてクレンジングで『ゴシゴシ』してると思います。

目元の皮膚はとくに薄い!刺激はくすみのもと

私の経験で、まつ毛のエクステ付けたときにアイシャドウブラシでクレンジングしてたら目元のくすみがキレイになったことがあります。

とくに目元のお手入れはやさしくしてください。気をつけないとパンダになってしまいます

美肌の秘訣その2『保湿』

毛穴の凹凸のないお肌

毛穴の凹凸が気になる原因の一つに肌の乾燥があります。40代になると自分で思っているより肌が乾燥しています。乾燥によるお肌のたるみが毛穴の開きの原因になるのです。

40代になると保湿が大切!

乾燥で様々な肌トラブルが起こります。たるみが出たり、皮脂分泌がふえたり、肌が敏感になったり、、、40代はお肌が乾燥するお年頃。

『カサカサしてないから』とか『白く粉ふいてないし』なんて言っている人も、ファンデーションのノリが悪くなったりしてませんか?

ファンデーションのノリが悪いのはお肌の乾燥の合図です。保湿スキンケアを見直しましょう。

メイク前のスキンケアでファンデーションのノリがよくなる

ファンデーションのノリが悪いとそれだけで見た目年齢に大きく影響します。キレイにメイクするためにも、保湿はしっかりやりましょう。

保湿をしっかりやらないと、乾燥してたるんだ毛穴だらけのお肌になってしいます!

40代でもキレイな人は必ず保湿スキンケアをしっかりやってます。出来てますか?

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美肌の秘訣その3『食事』

ニキビ、吹き出物のないお肌

現代社会に生きる私たちは、忙しさからかんたんな食事をとりがちです。かんたんに食べれる食事の多くが身体に良くないものがほとんどなのです。

かんたんに食べられる身体に良くないものばかり食べていると、ニキビや肌荒れの様な肌トラブルを引き起こします。

野菜は神食材

いつも言っていますが、お肌は健康のバロメーター!身体にイイ物を食べると肌は健康的でクリアな肌になってくれます。

とくにスナック菓子が好きな人注意

かんたんで美味しく食べられる様なジャンキーな物ばかり食べていると、ブツブツだらけのお肌になってしまいます!

【40代】必見!キレイな人がいつも食べてる美肌にイイ食べもの皆さまこんにちは 夢見るキラキラ主婦  萌 リノ  (@kirakira_lino_)です。 先日、買い物途中でこんなものを見つけて...

まとめ:まだ間に合う!40代でも美肌になれる秘訣

ここまで読んでくれた方ありがとうございます。

それではこれまでの内容をまとめて行きたいと思います。

先ず、40代が美肌になるためには、3つのポイントがありました。

  1. 洗顔
  2. 保湿
  3. 食事

1.洗顔

40代はいつもと同じ洗顔では、美肌になる事はできません。

汚れを落とすのはもちろん、皮脂汚れや古い角質をキチンと落とさないと肌は汚くなってしまいます。

キレイなお肌。『美肌』を手に入れるには美肌の洗顔を意識して毎日継続する事が重要です。

2.保湿

40代は、乾燥で悩むお年頃。

肌乾燥は様々な肌トラブルをひきおこします。たるみやシワ、毛穴のひらきも乾燥が引き起こすのです。肌が乾燥しているとメイクのノリも悪くなり、見た目年齢を引き上げる要因の一つにもなります。

保湿はやりすぎくらいで大丈夫毎日たっぷり保湿しましょう。

3.食事

食生活を見直して美肌GET

繰り返しになりますが、お肌は健康のバロメーターです。食べた物がそのまま肌にでます。身体に良い物を食べればお肌は素直にキレイになってくれます。

自分が喜ぶものではなく、身体が喜ぶ食べ物を食べて、『美肌』を手に入れましょう。

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