皆様 こんにちは
夢見る キラキラ主婦 萌リノ です。
最近の私のダイエットは、、、いつの間にかゆ～るゆる になっていて(￣ω￣;)
気がつて見たら、ダイエット中 という事も忘れそうな感じでした。
10月から初めて、冬までには絶対痩せるぞ！
っと 目標を立てていましたが、、、
結果は、 1月の時点で －5kg
3ヶ月で 5kg、、、 うーーーん(￣▽￣;)
微妙ですね、、、
しかし、体感的には結構スッキリした感じになりました(≧∇≦)
こんな感じです。
左から 7月→10月→11月→12月
真横からの写真を撮ってなかったのは、、、失敗でした。
良く分かりにくいですが、お腹の厚みはかなりスッキリしました。
よく見ると顔も少し小さくなった感じがします🎵🎵 これは嬉しかった🎵
3ヶ月間 ボディビルダーの減量方をやってみての 感想は、、、
ストレスによる浮腫にかなり悩まされていました。時には一晩で 1.5kgも増えたりしてモチベーションが上がらずに、さらにストレスを感じ、、、
ストレスって太るんですよネ！！！
それと、停滞期を抜け出す事がかなり大変で色々試して見ました。チートデイを入れて見たり、、ストレス解消を心がけたり、、
結果的には、時が経つまで待つしかない感じでしたネ～ε=(￣｡￣;)ﾌｩ
けっこ～しんどかったです。
私の体感としては、停滞期に入ると変に浮腫む？？これを何とか出来れば、ダイエットを成功させることが出来る！！
客観的に自分の体を見て、観察して、そして 食事を変えたり、運動を変えたり、、
停滞期の脱出方は、別の機会で書きたいと思います。
そして また、、、
出来れば、あと5kg痩せたいなぁ～～
今日は、4月1日 エイプリルフールですが嘘はつきません(≧∇≦)
8月までに あと5kg！
4ヵ月間 ボディビルダーの減量でダイエット頑張りたいと思います。
それでは また～ ごきげんよう🎵
